10 Tipps: So kannst du dich & deine Wohnung im Sommer kühl halten
7. Kalte Duschen und die Badewanne
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Kalte Duschen für den Körper, oder wechselwarme Duschen, sind im Sommer ideal, um in einem kritischen Moment wieder Energie zu bekommen. Wer gerade nicht kalt duschen kann, der sollte sich ein kaltes Handbad im Waschbecken gönnen. Auch dies hilft enorm, wenn der Kreislauf wieder auf Touren kommen soll oder die Hitze nicht mehr auszuhalten ist. Dabei gibt es zu beachten, dass die Hitze nicht in den Kopf steigt. Zu diesem Zweck nimmt man als Erstes eine nasse Hand und legt befeuchtet damit die höchste Stelle des Kopfes. Dies ist eine alte Yogi-Tradition.
Wer eine Badewanne hat, kann auch diese mit kaltem Wasser befüllen, und sich ein kleines kühles Bad gönnen. Nichts ist erfrischender während eines anstrengenden Tages, als sich im kalten Nass zu erfrischen.
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, wie lange es dauert, bis sich Plastik in der Umwelt zersetzt?
Plastik kann je nach Art und Umweltbedingungen bis zu 1.000 Jahre brauchen, um vollständig abgebaut zu werden. Während dieser Zeit kann es in kleinere Partikel, sogenannte Mikroplastik, zerfallen, die eine ernsthafte Bedrohung für die Umwelt und die Gesundheit von Tieren und Menschen darstellen. Diese langlebigen Abfälle betonen die Notwendigkeit, den Plastikverbrauch zu reduzieren und recycelbare Materialien zu fördern.
