10 Tipps: So kannst du dich & deine Wohnung im Sommer kühl halten
7. Kalte Duschen und die Badewanne
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Kalte Duschen für den Körper, oder wechselwarme Duschen, sind im Sommer ideal, um in einem kritischen Moment wieder Energie zu bekommen. Wer gerade nicht kalt duschen kann, der sollte sich ein kaltes Handbad im Waschbecken gönnen. Auch dies hilft enorm, wenn der Kreislauf wieder auf Touren kommen soll oder die Hitze nicht mehr auszuhalten ist. Dabei gibt es zu beachten, dass die Hitze nicht in den Kopf steigt. Zu diesem Zweck nimmt man als Erstes eine nasse Hand und legt befeuchtet damit die höchste Stelle des Kopfes. Dies ist eine alte Yogi-Tradition.
Wer eine Badewanne hat, kann auch diese mit kaltem Wasser befüllen, und sich ein kleines kühles Bad gönnen. Nichts ist erfrischender während eines anstrengenden Tages, als sich im kalten Nass zu erfrischen.
Interessant:Wussten Sie, dass die Sahara nicht immer eine Wüste war?
Vor etwa 10.000 Jahren war die Sahara eine fruchtbare Region mit Flüssen, Seen und üppiger Vegetation. Diese "Grüne Sahara" beherbergte zahlreiche Tierarten und menschliche Siedlungen. Klimatische Veränderungen führten jedoch zur Austrocknung der Region und zur Bildung der heutigen Wüste. Diese historische Transformation zeigt, wie dynamisch und veränderlich die Erde ist.
