11 Nahrungsmittel für ein gesundes Herz-Kreislaufsystem
10. Zitrusfrüchte: Sauer macht lustig!
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Zitrusfrüchte wie Zitronen, Orangen und Grapefruit wachsen in den warmen Gebieten der Erde und sind weltweit sehr beliebt. Ein gutes Immunsystem kann nämlich nur dann vorhanden sein, wenn man ausreichend Vitamin C zu sich nimmt und das ist natürlich ausreichend in den gelben und orangenen Früchten enthalten!
Die Pflanzenstoffe, die vor allem direkt unter der Schale stecken, können Herzkrankheiten vorbeugen und den Blutdruck schon während des Essens senken. Außerdem dienen sie dazu, den Körper zu entgiften und Nährstoffe wie Eisen besser aufnehmen zu können. Also greifen Sie doch ab und zu Mal gerne zu einem Glas Orangensaft am Morgen!
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, wie lange ein Baum leben kann?
Manche Bäume können Tausende von Jahren alt werden. Der älteste bekannte Baum ist ein Bristlecone-Kiefer in den White Mountains von Kalifornien, die auf etwa 5.000 Jahre geschätzt wird. Diese Bäume haben spezielle Anpassungen entwickelt, die ihnen helfen, extremen Bedingungen zu widerstehen und ein langes Leben zu führen. Ihre Rinde und Holzstruktur sind besonders widerstandsfähig gegen Schädlinge und Krankheiten.
