11 Nahrungsmittel für ein gesundes Herz-Kreislaufsystem
8. Tee, Kaffee & Wasser: Der Treibstoff des Körpers
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Unser Körper benötigt eine Menge Flüssigkeit, daher ist es wichtig, stets auf eine ausreichende Trinkzufuhr zu achten. Doch nicht jedes Getränk ist gut für unser Herz, besonders gesüßte Varianten können große Schäden anrichten. Ein wichtiges Lebensmittel ist hier einfaches Leitungswasser. Es ist nicht nur gut für unser Herz, sondern auch für den Rest des Körpers, da es alle Organe mit Flüssigkeit versorgt. Tee ist ebenfalls eine gute Wahl, allen voran grüner und schwarzer. Die beiden Sorten entstehen sogar aus den gleichen Blättern, mit de Unterschied, dass schwarzer Tee fermentiert wird. Die beiden Sorten senken den Cholesterinspiegel, was sich positiv auf die Herzgesundheit auswirkt.
Sie werden es kaum glauben, aber auch Kaffee kann gut für unser Herz sein, wenn er in Maßen genossen wird. Wissenschaftler haben herausgefunden, dass ein moderater Kaffeekonsum das Risiko einer koronaren Herzkrankheit senken kann.
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, wie schwer eine Wolke ist?
Eine durchschnittliche Kumuluswolke wiegt etwa 500.000 Kilogramm oder das Äquivalent von 100 Elefanten. Trotz dieses enormen Gewichts bleibt die Wolke schwebend, weil die Wassertröpfchen so klein und verteilt sind. Diese schwebenden Wassertröpfchen spielen eine wichtige Rolle im Wasserkreislauf und beeinflussen das Wetter und Klima weltweit.
