Egal ob aufgrund von Stress, von zu wenig Wasserzufuhr oder ähnlichem: Kopfschmerzen können durch jede Kleinigkeit auftreten und können einen im Alltag sehr beeinträchtigen.
Manchmal kann Sport und vor allem Yoga sehr helfen diese Kopfschmerzen etwas zu lindern oder sogar verschwinden zu lassen. Die Inversionshaltungen sind hierbei besonders effektiv. Weitere gute Positionen sind allerdings noch die Pose des Kindes, bei der man sich ganz klein macht, die nach unten gerichtete Hund Position oder die Position, bei der man die Beine an eine Wand stellt.
Wenn Sie diese Yoga-Positionen täglich ausführen, werden Kopfschmerzen sicher der Vergangenheit angehören. Auf die Atmung kommt es an!
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, warum manche Menschen rote Haare haben?
Rote Haare werden durch eine Mutation im MC1R-Gen verursacht, die die Produktion von Melanin beeinflusst. Diese Mutation führt zu einer höheren Konzentration von Phäomelanin, das rote Pigmente erzeugt. Rote Haare sind relativ selten und kommen nur bei etwa 1-2% der Weltbevölkerung vor. Diese genetische Variation ist ein faszinierendes Beispiel für die Vielfalt menschlicher Merkmale.
