Egal ob aufgrund von Stress, von zu wenig Wasserzufuhr oder ähnlichem: Kopfschmerzen können durch jede Kleinigkeit auftreten und können einen im Alltag sehr beeinträchtigen.
Manchmal kann Sport und vor allem Yoga sehr helfen diese Kopfschmerzen etwas zu lindern oder sogar verschwinden zu lassen. Die Inversionshaltungen sind hierbei besonders effektiv. Weitere gute Positionen sind allerdings noch die Pose des Kindes, bei der man sich ganz klein macht, die nach unten gerichtete Hund Position oder die Position, bei der man die Beine an eine Wand stellt.
Wenn Sie diese Yoga-Positionen täglich ausführen, werden Kopfschmerzen sicher der Vergangenheit angehören. Auf die Atmung kommt es an!
Interessant:Wussten Sie, dass der menschliche Körper aus Sternenstaub besteht?
Die Elemente, aus denen der menschliche Körper besteht, wie Kohlenstoff, Wasserstoff, Sauerstoff und Stickstoff, wurden in den Kernen von Sternen gebildet. Diese Elemente wurden durch Supernova-Explosionen ins All verstreut und bildeten schließlich die Bausteine für Planeten und Leben. Dies bedeutet, dass jeder Mensch buchstäblich aus Sternenstaub gemacht ist, was unsere Verbindung zum Universum verdeutlicht.
