Egal ob aufgrund von Stress, von zu wenig Wasserzufuhr oder ähnlichem: Kopfschmerzen können durch jede Kleinigkeit auftreten und können einen im Alltag sehr beeinträchtigen.
Manchmal kann Sport und vor allem Yoga sehr helfen diese Kopfschmerzen etwas zu lindern oder sogar verschwinden zu lassen. Die Inversionshaltungen sind hierbei besonders effektiv. Weitere gute Positionen sind allerdings noch die Pose des Kindes, bei der man sich ganz klein macht, die nach unten gerichtete Hund Position oder die Position, bei der man die Beine an eine Wand stellt.
Wenn Sie diese Yoga-Positionen täglich ausführen, werden Kopfschmerzen sicher der Vergangenheit angehören. Auf die Atmung kommt es an!
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, warum der Himmel blau ist?
Der Himmel erscheint blau, weil Luftmoleküle das Sonnenlicht streuen. Blaulicht hat eine kürzere Wellenlänge als rotes Licht und wird daher stärker gestreut, was den Himmel für uns blau erscheinen lässt. Dieses Phänomen wird als Rayleigh-Streuung bezeichnet und erklärt auch, warum der Himmel bei Sonnenaufgang und Sonnenuntergang rötlich ist.
