Egal ob aufgrund von Stress, von zu wenig Wasserzufuhr oder ähnlichem: Kopfschmerzen können durch jede Kleinigkeit auftreten und können einen im Alltag sehr beeinträchtigen.
Manchmal kann Sport und vor allem Yoga sehr helfen diese Kopfschmerzen etwas zu lindern oder sogar verschwinden zu lassen. Die Inversionshaltungen sind hierbei besonders effektiv. Weitere gute Positionen sind allerdings noch die Pose des Kindes, bei der man sich ganz klein macht, die nach unten gerichtete Hund Position oder die Position, bei der man die Beine an eine Wand stellt.
Wenn Sie diese Yoga-Positionen täglich ausführen, werden Kopfschmerzen sicher der Vergangenheit angehören. Auf die Atmung kommt es an!
Interessant:Wie viele Sprachen denken Sie, gibt es auf der Welt?
Weltweit existieren derzeit etwa 7.000 verschiedene Sprachen, wobei die genaue Anzahl je nach Definition variieren kann. Erstaunlicherweise sprechen rund 90% der Weltbevölkerung nur etwa 100 dieser Sprachen, während die restlichen 6.900 Sprachen von weniger als 10% der Menschen gesprochen werden. Diese Vielfalt zeigt sich besonders in Papua-Neuguinea, das trotz seiner geringen Bevölkerung von knapp 9 Millionen Menschen mehr als 800 verschiedene Sprachen beherbergt. Die Dominanz weniger Sprachen und die Bedrohung vieler kleiner Sprachen durch das Aussterben werfen interessante Fragen zur kulturellen Vielfalt und Erhaltung auf.
