5. Aufhellen mit Früchten
Papain und Bromelain, Enzyme, die in Papayas bzw. Ananas vorkommen, können beide dazu beitragen, die Zähne aufzuhellen.
Eine Studie aus dem Jahr 2020 ergab, dass Zahnaufhellungsgele, die Bromelain oder Papain enthalten, erhebliches klinisches Potenzial zur Aufhellung der Zähne haben.
Es sind jedoch weitere Forschungen erforderlich, um festzustellen, ob diese Enzyme tatsächlich wirksam sind. Die ADA empfiehlt nicht, die Zähne direkt mit Fruchtstücken zu reiben, da die Säure in der Frucht tatsächlich die Farbe der Zähne verschlechtern kann.