Aufgepasst! Diese Lebensmittel Sind Ungesünder, Als Sie Vielleicht Annehmen

5. Salatsoßen stecken voller Zucker

Wir gehen immer davon aus, dass, was gesund aussieht, auch gesund sein muss, aber das stimmt nicht. Fertigdressings sind nie gesund und haben jede Menge Zucker, die der Körper nur schwer verdauen kann. Man kann bei der Zubereitung eines Salates also viel falsch machen. Generell sollte man hier auch auf Sahne oder Mayonnaise verzichten, doch auch Essig und Balsamico stecken voller Zucker, wenn es sich hier um ein Fertigdressing handelt.

Es wäre besser, wenn man die Salatdressings selbst zubereitet und hier auf Olivenöl, Salz, Pfeffer, Kräuter, Knoblauch und Zitronensaft zurückgreift. Je natürlicher die Produkte sind, desto gesünder wird auch der Salat am Ende sein, weil sonst kann man sich auch gleich einen Burger oder eine Currywurst holen.