2. Deftiger Avocado Toast
Die Avocado Besessenheit sollte weiterhin aufrecht erhalten werden. Viele Studien haben nämlich analysiert, dass die Frucht Avocado vielen Menschen helfen kann, da diese mehr HDL-Cholesterin beinhalten. Das ist der Grund, warum Herz-Kreislauf-Erkrankungen hier verhindert werden können.
Avocado hat gar keinen Einfluss auf LDL-Cholesterin oder die Triglyceride. Stattdessen versorgt Avocado den menschlichen Körper mit Antioxidantien, ungesättigten Fetten und entzündungshemmenden Phytosterolen. Schlussendlich sorgt die grüne Frucht für ein äußerst gesundes Herz. Deshalb solltest du unbedingt Avocados in deinen Speiseplan fest miteinbringen, wenn du einen gesünderen Lebensstil führen möchtest.