Decken Sie Ihren Vorratsschrank mit diesen 11 herzgesunden Supernahrungsmitteln ein
4. Ein Hoch auf den Rotwein
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Ein Glas Rotwein ist sehr gesund. Schon unsere Großmütter haben darauf geschworen, dass man alles in Maßen genießen muss, um gesund zu bleiben. Es wurde herausgefunden, dass Weintrinker einen höheren Lipoprotein (HDL)-Spiegel haben. Dieses Protein schützt sowohl das Herz als auch die Arterien.
Der Rotwein kann auch die NO-Produktion erhöhen. Dieser Wirkstoff ist der Auslöser dafür, dass in den frühen Stadien der Bluthochdruck, die Herzinsuffizienz und Diabetes abnehmen. Der Körper produziert also die endotheliale Stickoxid-Synthase, die das Herz schützt, sowie auch die Sauerstoffproduktion und den Stoffwechsel.
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, warum wir Gänsehaut bekommen?
Gänsehaut entsteht, wenn winzige Muskeln an der Basis jedes Haarfollikels sich zusammenziehen, wodurch die Haare aufgerichtet werden. Dies ist eine evolutionäre Reaktion auf Kälte oder emotionale Reize, die ursprünglich dazu diente, die Körperwärme zu erhöhen oder das Erscheinungsbild zu vergrößern, um Bedrohungen abzuwehren. Heute ist diese Reaktion meist ein Überbleibsel unserer tierischen Vorfahren.
