Decken Sie Ihren Vorratsschrank mit diesen 11 herzgesunden Supernahrungsmitteln ein
6. Der unbeliebte Grünkohl
Bild: BlueSky_31 / Shutterstock.com
Die meisten Kinder hassen es – dabei ist Grünkohl so unendlich gesund. Es handelt sich hier um ein ballaststoffreiches Gemüse, das die Verdauung ankurbelt. Allein sechs Blätter des Kohls reichen aus, um das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu verringern.
Außerdem wurde bestätigt, dass Grünkohl einen kognitiven Verfall verhindern kann und das besonders bei Senioren. Das Gedächtnis wird schärfer und der Geist arbeitet besser. Eine Portion Grünkohl kann also sehr viel ausmachen. Es handelt sich hier um ein Wintergemüse.
Interessant:Wie viele Knochen hat ein Baby im Vergleich zu einem Erwachsenen?
Babys werden mit etwa 300 Knochen geboren, während Erwachsene nur 206 Knochen haben. Viele der Knochen eines Babys verschmelzen im Laufe der Zeit zu größeren, stabileren Strukturen. Dieser Prozess beginnt kurz nach der Geburt und setzt sich bis ins junge Erwachsenenalter fort. Das Verschmelzen der Knochen hilft dabei, den Körper zu stabilisieren und die Belastbarkeit zu erhöhen, was besonders wichtig ist, wenn Kinder wachsen und sich körperlich entwickeln.
