Die unsichtbaren Gefahren des Schlafens mit offener Tür
3. Die Wissenschaft des Schlafens
Bild: fizkes / Shutterstock.com
Schlafen ist nicht einfach nur Schlafen. Es ist ein komplexes Puzzle, bei dem Belüftung und Temperatur entscheidende Stücke darstellen. Wie ein Meisterkoch, der seine Zutaten sorgfältig auswählt, muss auch unser Schlafzimmer die richtige Mischung aus Luft und Temperatur haben. Zu heiß oder zu kalt, und die Nacht wird unruhig. Zu stickig, und wir könnten uns morgens weniger erholt fühlen.
Die Wissenschaft zeigt, dass die Temperatur und Belüftung nicht nur unser Wohlgefühl steigern, sondern direkt die Qualität unseres Schlafes beeinflussen können. Es ist eine feine Kunst, die es zu beherrschen gilt, wenn wir uns jeden Morgen frisch und bereit für den Tag fühlen wollen.
Interessant:Wussten Sie, dass die Erde früher zwei Monde hatte?
Es gibt eine Theorie, dass die Erde vor Milliarden von Jahren zwei Monde hatte. Der kleinere Mond soll schließlich mit dem größeren kollidiert sein und dabei eine Seite des heutigen Mondes dicker gemacht haben. Diese Theorie versucht, einige der Unterschiede in der Zusammensetzung und Struktur der Mondoberfläche zu erklären.
