2. Eisbeutel
Mache doch einfach einmal einen eigenen Eispack. Wenn Du einmal einen provisorischen Eisbeutel benötigst oder nach einem suchst, der biegsamer ist als der typische Eisbeutel aus der Lunchbox, kannst Du dazu Spülmittel verwenden.
Fülle eine Plastiktüte etwa zu einem Drittel mit blauem Spülmittel und stelle sie dann in den Gefrierschrank. Achte darauf, dass sie nicht ausläuft. Die Flüssigkeit geriert, aber nicht vollständig. Wenn die Flüssigkeit gefriert, ist das ein Zeiten, dass sie kalt genug ist, um bei Beulen oder Prellungen zu helfen, aber immer noch formbar ist, weil sie nicht vollständig gefroren ist.