Diese gesunden Nahrungsmittel gehören in jede Speisekammer
11. Datteln sind gut für die Verdauung
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Datteln sind schon immer dafür bekannt, die Verdauung zu verbessern. Sie können sind jedoch auch gut für das Herz. Der Verzehr der Frucht entfernt Fett, ohne dabei den Blutzuckerspiegel zu beeinflussen. Andere Trockenfrüchte steigern den Blutzucker. Beim täglichen Verzehr von Datteln ist dies jedoch nicht so.
Datteln enthalten spezielle Antioxidantien, die die Gesundheit des Herzens verbessern. Der Cholesterinaufbau wird durch den regelmäßigen Verzehr der Frucht erheblich reduziert. Ebenso wird oxidativer Stress erheblich gesenkt. Durch das Essen von Datteln wird das Herz geschützt und der Darm genährt.
Interessant:Wussten Sie, dass es auf der Erde mehr Bäume als Sterne in der Milchstraße gibt?
Schätzungen zufolge gibt es auf der Erde etwa 3 Billionen Bäume, während die Anzahl der Sterne in der Milchstraße auf etwa 100 bis 400 Milliarden geschätzt wird. Diese erstaunliche Tatsache verdeutlicht die enorme Pflanzenvielfalt und die Bedeutung der Bäume für das globale Ökosystem, da sie Kohlendioxid absorbieren, Sauerstoff produzieren und Lebensräume für zahlreiche Arten bieten.
