Diese gesunden Nahrungsmittel gehören in jede Speisekammer
5. Avocado-Toast ist gut fürs Herz
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Avocado ist in den letzten Jahre immer beliebter geworden. Viele Leute sind davon regelrecht besessen. Zahlreiche Studien belegen, dass die Nährstoffe in der Frucht positive Auswirkungen auf das Herz haben. Durch den Verzehr wird der HDL-Cholesterinwert gesteigert, der Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugt.
Das Herz wird durch den Verzehr von Avocado. Mit starken Antioxidantien, entzündungshemmenden Stoffen und ungesättigten Fettsäuren, also gesunden Fetten versorgt. Im Gegensatz zu den meisten anderen Früchten keinen Einfluss auf LDL-Cholesterin oder andere ungesunde Verbindungen, die nicht gut für das Herz sind. All dies fördert die Gesundheit des Herzens.
Interessant:Wussten Sie, dass Oktopusse neun Gehirne haben?
Oktopusse besitzen insgesamt neun Gehirne: eines zentral im Kopf und je eines in jedem der acht Arme. Diese zusätzlichen Gehirne in den Armen ermöglichen es den Oktopussen, ihre Arme unabhängig voneinander zu steuern und zu koordinieren. Diese außergewöhnliche neurologische Struktur macht sie zu einigen der intelligentesten und anpassungsfähigsten Meerestiere. Sie können Werkzeuge verwenden, aus komplexen Labyrinthen entkommen und sich sogar durch kleine Öffnungen zwängen.
