Diese gesunden Nahrungsmittel gehören in jede Speisekammer
6. Ein Apfel pro Tag
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Der Apfel genießt schon immer einen guten Ruf. Aber nur die wenigsten Menschen verstehen, wie er sich auf die Gesundheit des Herzens auswirkt. Die Bestandteile des Apfels, damit auch gesunde Polyphenole springen durch den Dünndarm und gelangen relativ unversehrt in den Dickdarm. Hier werden die Verbindungen in Mikroben zerlegt, wodurch die Gesundheit des Herzens gestärkt wird.
Dieser Prozess trägt zum einem zu mehr Ballaststoffen bei, und reinigt zum anderen den Darm von schädlichen Bakterien, die eine Herzerkrankung oder Diabetes auslösen können. Genau wie Kakao und Rotwein verringert der Apfel das gefährliche LDL-Cholesterin.
Interessant:Wussten Sie, dass der Eiffelturm im Winter schrumpft?
Der Eiffelturm, eines der berühmtesten Wahrzeichen der Welt, kann aufgrund der Temperaturänderungen im Winter um bis zu 15 Zentimeter schrumpfen. Metall dehnt sich bei Wärme aus und zieht sich bei Kälte zusammen, was zu dieser bemerkenswerten Veränderung in der Größe des Turms führt. Diese thermische Reaktion ist ein Beispiel für die physikalischen Eigenschaften von Materialien und ihre Reaktionen auf Umweltbedingungen.
