Diese gesunden Nahrungsmittel gehören in jede Speisekammer
8. Cranberries sind ein echtes Superfood
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Cranberries sind in Amerika eine Spezialität zu Thanksgiving. Die Wunderbeere kann aber das ganze Jahr über genossen werden und so die Herzgesundheit verbessern. Das Trinken von Cranberrysaft lindert arterielle Steifheit. Dies gilt insbesondere um die Aorta, die größte Arterie im Organismus herum.
Cranberries erhöhen die Blutfette, senken das LDL-Cholesterin und erhöhen das nützliche HDL-Cholesterin. Die Beere senkt den Blutdruck erheblich und kann zur Linderung von Bluthochdruck verzehrt werden. Des Weiteren beruhigt die Frucht Entzündungen und oxidativen Stress. Es sollte jedoch nicht in Form von Pulver verwendet werden, da hier ein Großteil der Nährstoffe verloren geht.
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, wie lange es dauert, bis Licht von der Sonne die Erde erreicht?
Licht benötigt etwa 8 Minuten und 20 Sekunden, um von der Sonne die Erde zu erreichen. Diese schnelle Reise durch den Weltraum zeigt, wie unglaublich schnell sich Licht bewegt – nämlich mit etwa 299.792 Kilometern pro Sekunde. Diese Geschwindigkeit macht Licht zu einem der fundamentalen Bausteine der modernen Physik und spielt eine zentrale Rolle in unserem Verständnis des Universums.
