Diese gesunden Nahrungsmittel gehören in jede Speisekammer
8. Cranberries sind ein echtes Superfood
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Cranberries sind in Amerika eine Spezialität zu Thanksgiving. Die Wunderbeere kann aber das ganze Jahr über genossen werden und so die Herzgesundheit verbessern. Das Trinken von Cranberrysaft lindert arterielle Steifheit. Dies gilt insbesondere um die Aorta, die größte Arterie im Organismus herum.
Cranberries erhöhen die Blutfette, senken das LDL-Cholesterin und erhöhen das nützliche HDL-Cholesterin. Die Beere senkt den Blutdruck erheblich und kann zur Linderung von Bluthochdruck verzehrt werden. Des Weiteren beruhigt die Frucht Entzündungen und oxidativen Stress. Es sollte jedoch nicht in Form von Pulver verwendet werden, da hier ein Großteil der Nährstoffe verloren geht.
Interessant:Wussten Sie, dass manche Fische auf Bäumen klettern können?
Der Schlammspringer ist ein bemerkenswerter Fisch, der sowohl im Wasser als auch an Land leben kann. Diese Fische sind in der Lage, mit ihren Brustflossen auf Bäume zu klettern und auf dem Boden zu "springen". Ihre Fähigkeit, sowohl Wasser- als auch Landlebensräume zu nutzen, macht sie zu einem einzigartigen Beispiel für die Anpassungsfähigkeit von Lebewesen.
