Frühstück: 11 Lebensmittel, die man morgens nicht essen sollte

9. Fast-food-Frühstück

Stellen Sie sich die Szene vor. Sie sind erschöpft, kommen zu spät zur Arbeit und haben eine wichtige Besprechung, bei der Sie keine Zeit haben, Ihre Müdigkeit mit einem gesunden Smoothie zu vertreiben. Oder Sie kommen tatsächlich pünktlich zur Arbeit, weil Sie einen Termin einhalten müssen, aber Sie haben gestern Abend ein paar Drinks zu viel gehabt und haben einen Kater.

Was werden Sie jetzt tun? Wie so viele von uns in dieser Situation gibt es nichts dagegen zu tun – Sie müssen zum nächsten Fastfood-Imbiss gehen und sich dort etwas holen. Wurstmuffins, Käsetoasties, Hash Browns und Bacon Butties – was immer Sie wollen, Sie werden es finden.

Und sicher, man bekommt einen sofortigen Energieschub. Aber das ist nur von kurzer Dauer, und vielleicht schaffen Sie nicht einmal Ihr Meeting oder Ihren Abgabetermin, bevor Sie spüren, dass der Absturz naht.