Frühstück: 11 Lebensmittel, die man morgens nicht essen sollte
10. Zu süßer Kaffee
Bild: nblx / Shutterstock.com
Wenn Sie morgens einen Kaffee (oder zwei) brauchen, bevor Sie funktionieren oder auch nur daran denken können, zu pendeln oder mit einem Kollegen zu sprechen, dann sind Sie nicht allein. Millionen von uns greifen jeden Morgen zur Kaffeekanne, mit müden Augen und groggy. Dann ping! Wir sind wach und bereit, den Tag in Angriff zu nehmen.
Kaffee ist nicht per se ungesund. Er ist sogar reich an Antioxidantien, die das Immunsystem stärken und unsere Stimmung heben können.
Aber es kommt sehr darauf an, wie wir unseren Kaffee trinken. Wenn wir extragroße Tassen Kaffee mit Vollfettmilch, kalorienreicher Nussmilch, Zucker und ausgefallenen Sirupen trinken, dann fügen wir eine ganze Menge Kalorien in Form von Fetten und Zucker hinzu.
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, wie viel DNA der Mensch mit einer Banane teilt?
Menschen teilen etwa 60% ihrer DNA mit Bananen. Obwohl dies überraschend klingen mag, spiegelt es die grundlegenden biochemischen Prozesse wider, die alle Lebewesen gemeinsam haben. Diese genetische Ähnlichkeit zeigt, wie eng verwandt alle Lebewesen auf der Erde sind und wie sich die grundlegenden Mechanismen des Lebens im Laufe der Evolution entwickelt haben.
