Frühstück: 11 Lebensmittel, die man morgens nicht essen sollte
4. Muffins
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Muffins sind köstlich, aber seien wir mal ehrlich: Wenn wir einen Muffin zum Frühstück essen, erlauben wir uns eigentlich, Kuchen zum Frühstück zu essen, und das auch noch jedes Jahr zum Geburtstag?! Selbst ein Muffin, der uns als „gesund“ verkauft wird, wie zum Beispiel ein mit Früchten gefüllter Blaubeermuffin, ist immer noch mehr oder weniger ein Kuchen.
Allerdings enthält ein Blaubeermuffin zumindest Obst, was gesünder ist als ein normaler Muffin oder, noch schlimmer, ein Schokomuffin. Blaubeeren sind eine großartige Quelle für Antioxidantien und Vitamine, die das Immunsystem gesund halten. Wenn Sie sich also für einen Frühstücksmuffin entscheiden, wählen Sie einen mit Früchten. Und selbst dann sollten Sie sie für den gelegentlichen Genuss aufheben!
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, wie viele Geschmacksknospen der Mensch hat?
Der menschliche Zunge hat etwa 10.000 Geschmacksknospen, die sich alle paar Wochen erneuern. Diese Geschmacksknospen helfen uns, süße, saure, bittere, salzige und umami Geschmäcker zu unterscheiden. Die Fähigkeit zu schmecken ist ein komplexer Prozess, der nicht nur von der Zunge, sondern auch von der Nase und dem Gehirn beeinflusst wird.
