Frühstück: 11 Lebensmittel, die man morgens nicht essen sollte
4. Muffins
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Muffins sind köstlich, aber seien wir mal ehrlich: Wenn wir einen Muffin zum Frühstück essen, erlauben wir uns eigentlich, Kuchen zum Frühstück zu essen, und das auch noch jedes Jahr zum Geburtstag?! Selbst ein Muffin, der uns als „gesund“ verkauft wird, wie zum Beispiel ein mit Früchten gefüllter Blaubeermuffin, ist immer noch mehr oder weniger ein Kuchen.
Allerdings enthält ein Blaubeermuffin zumindest Obst, was gesünder ist als ein normaler Muffin oder, noch schlimmer, ein Schokomuffin. Blaubeeren sind eine großartige Quelle für Antioxidantien und Vitamine, die das Immunsystem gesund halten. Wenn Sie sich also für einen Frühstücksmuffin entscheiden, wählen Sie einen mit Früchten. Und selbst dann sollten Sie sie für den gelegentlichen Genuss aufheben!
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, warum manche Menschen rote Haare haben?
Rote Haare werden durch eine Mutation im MC1R-Gen verursacht, die die Produktion von Melanin beeinflusst. Diese Mutation führt zu einer höheren Konzentration von Phäomelanin, das rote Pigmente erzeugt. Rote Haare sind relativ selten und kommen nur bei etwa 1-2% der Weltbevölkerung vor. Diese genetische Variation ist ein faszinierendes Beispiel für die Vielfalt menschlicher Merkmale.
