Frühstück: 11 Lebensmittel, die man morgens nicht essen sollte
6. Fettarme oder fettfreie Joghurts
Bild: Josep Suria / Shutterstock.com
Joghurt, entweder aus Kuhmilch oder einer milchfreien Alternative wie Soja, ist eine gesunde Wahl, denn er ist reich an Eiweiß und Probiotika (gute Bakterien, die für einen gesunden Darm sorgen).
Auf den ersten Blick könnte man also meinen, dass ein fettarmer oder fettfreier Joghurt eine noch gesündere Wahl ist. Aber Vorsicht! Die fruchtigen Sorten dieser scheinbar so gesunden Joghurts enthalten oft mehr Zucker als die Vollfettjoghurts! (Selbst fettarme Joghurts nach griechischer Art enthalten manchmal Zuckerzusatz).
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, warum der Mars rot ist?
Der Mars wird oft als der "Rote Planet" bezeichnet, weil seine Oberfläche von Eisenoxid, besser bekannt als Rost, bedeckt ist. Dieses Eisenoxid reflektiert das Sonnenlicht und verleiht dem Mars seine charakteristische rote Farbe. Die rostige Oberfläche des Mars ist ein Hinweis auf die geologische Geschichte des Planeten, einschließlich der Präsenz von Wasser in der Vergangenheit.
