Jo Wünsche: Vom TikTok-Star zum Abnehm-Wunder – 40 Kilo leichter durch eine geniale Formel!
5. Doch Ernährung ist nicht alles!
Quelle: Netfalls Remy Musser
Neben der Ernährung spielte auch die Bewegung eine entscheidende Rolle in ihrer Transformation. Sie fand eine Sportart, die ihr Freude bereitete, was ihr half, regelmäßig aktiv zu bleiben. Ob durch Laufen, Schwimmen oder Krafttraining – sie sorgte dafür, dass Bewegung ein fester Bestandteil ihres Alltags wurde. Diese Kombination aus sportlicher Aktivität und bewusster Ernährung führte nicht nur zur Gewichtsabnahme, sondern verbesserte auch ihr allgemeines Wohlbefinden.
Die junge Frau betont, dass das Wichtigste auf diesem Weg die Geduld und die Akzeptanz des eigenen Körpers sind. Erfolge stellten sich nicht über Nacht ein, und es gab Zeiten, in denen das Gewicht stagnierte oder sie sich unmotiviert fühlte. Doch durch Beharrlichkeit, die Unterstützung ihrer Community und eine positive Einstellung überwand sie diese Hürden.
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, wie lange es dauert, bis sich Plastik in der Umwelt zersetzt?
Plastik kann je nach Art und Umweltbedingungen bis zu 1.000 Jahre brauchen, um vollständig abgebaut zu werden. Während dieser Zeit kann es in kleinere Partikel, sogenannte Mikroplastik, zerfallen, die eine ernsthafte Bedrohung für die Umwelt und die Gesundheit von Tieren und Menschen darstellen. Diese langlebigen Abfälle betonen die Notwendigkeit, den Plastikverbrauch zu reduzieren und recycelbare Materialien zu fördern.
