Zitrusfrüchte sind, genau wie Äpfel, pektinreich, was das Sättigungsgefühl steigert. Die Verdauung wird ebenfalls verlangsamt. Sie besitzen zudem einen hohen Wasseranteil. Orangen und Grapefruits beinhalten weit über 87% an Wasser. Das heißt, dass sie Sie mit sehr wenigen Kalorien sättigen können. Es wurde oft erwähnt, dass das Essen von mehreren Grapefruits die Gewichtsabnahme unterstützen kann.
Während einer Studie haben übergewichtige Probanden, die Grapefruit gegessen haben, viel mehr Gewicht verloren als die, die ein Placebo erhalten haben. Bei einer weiteren Studie wurde eine halbe Grapefruit 3x täglich zu den richtigen Mahlzeiten für sechs Wochen gegessen. Dies war mit einer bescheidenen Gewichtsreduzierung und einer Minimierung des Taillenumfangs verbunden.
Interessant:Wussten Sie, dass Elefanten die einzigen Säugetiere sind, die nicht springen können?
Elefanten können aufgrund ihrer großen Masse und der speziellen Struktur ihrer Beine nicht springen. Ihre Knochen sind so angeordnet, dass sie sehr stabil stehen können, aber sie sind nicht flexibel genug, um einen Sprung zu ermöglichen. Trotzdem sind Elefanten sehr agile Tiere und können schnelle Richtungswechsel und Geschwindigkeiten von bis zu 40 km/h erreichen.
