Wer seine Kalorienzufuhr senken möchte, der sollte zu Fisch greifen. Allerdings sollten Sie wissen, dass nicht jeder Fisch so gut geeignet ist wie man meint. Lachs zum Beispiel ist zwar reich an Omega-3 Fettsäuren, allerdings ist Lachs ein fetter Fisch.
Es kommt hier auch auf die Menge an. Die Zufuhr von Omega-3-Fettsäuren bringt für Sie ein angenehmes Sättigungsgefühl – und das sogar mehr als Fleisch im Vergleich. Untersuchungen haben gezeigt, dass Menschen, die Fisch essen, circa elf Prozent weniger Kalorien zu sich nehmen, als Personen, die zum Beispiel Rindfleisch konsumieren. Auf einmal Fisch in der Woche sollten Sie nicht verzichten.
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, wie weit der Weltraum reicht?
Das Universum ist unvorstellbar groß und dehnt sich ständig aus. Es gibt schätzungsweise 2 Billionen Galaxien, jede mit Millionen oder sogar Milliarden von Sternen. Die Grenzen des Universums sind noch nicht bekannt, und die Wissenschaftler erforschen weiterhin seine Struktur und Entwicklung. Die Entdeckung immer weiter entfernter Galaxien wirft faszinierende Fragen über die Natur des Raums und der Zeit auf.
