Wer am Morgen Sport betreibt oder generell fit in den Tag starten möchte, sollte auf ein üppiges Frühstück setzen. Allerdings empfiehlt es sich auf die richtige Ernährung zu setzen. Eine Pizza am früher Morgen macht weniger Sinn. Ziemlich angesagt sind Smoothies jeglicher Art, Ei-Omelett, Müsli sowie ein Glas Organgensaft.
Letztendlich alles außer Kaffee. Obst wie Äpfel oder Bananen regen zusätzlich den Körper an auf Höchsttemperatur zu laufen. Vollkornprodukte findet man in Toast. Eiweiß und wichtige Öle in Nüssen und Milchprodukten. So bereitet man jeden Körper perfekt auf den anstehenden Tag vor.
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, wie lange es dauert, bis sich Plastik in der Umwelt zersetzt?
Plastik kann je nach Art und Umweltbedingungen bis zu 1.000 Jahre brauchen, um vollständig abgebaut zu werden. Während dieser Zeit kann es in kleinere Partikel, sogenannte Mikroplastik, zerfallen, die eine ernsthafte Bedrohung für die Umwelt und die Gesundheit von Tieren und Menschen darstellen. Diese langlebigen Abfälle betonen die Notwendigkeit, den Plastikverbrauch zu reduzieren und recycelbare Materialien zu fördern.
