Besonders wichtig am Morgen ist nach wie vor das Tageslicht. Während des Schlafs setzt der Körper das sogenannte Hormon Melatonin frei. Es hilft zu einem tieferen Schlaf und verhindert schnelles Aufwachen. Wenn der Körper jedoch früh in Berührung mit Tageslicht kommt, reduziert sich das Hormon.
Das fanden unter anderem eine Studie aus dem Jahr 2015 heraus, bei denen 15 Studenten zum Test bereitstanden. Insbesondere in den kalten Jahreszeiten wie dem Winter wird das Thema noch wichtiger, da Licht am Morgen Mangelware ist. Alternativ können die Betroffenen auf Tageslicht- oder Aufwachlampen zurückgreifen.
Interessant:Wussten Sie, dass Schmetterlinge mit ihren Füßen schmecken?
Schmetterlinge besitzen Geschmackssensoren an ihren Füßen, die es ihnen ermöglichen, den Geschmack von Pflanzen zu erkennen, auf denen sie landen. Diese Fähigkeit hilft ihnen, geeignete Pflanzen zur Eiablage und zur Nahrungsaufnahme zu identifizieren. Darüber hinaus können sie über ihre Füße auch Pheromone wahrnehmen, die eine Rolle bei der Partnersuche spielen.
