Besonders wichtig am Morgen ist nach wie vor das Tageslicht. Während des Schlafs setzt der Körper das sogenannte Hormon Melatonin frei. Es hilft zu einem tieferen Schlaf und verhindert schnelles Aufwachen. Wenn der Körper jedoch früh in Berührung mit Tageslicht kommt, reduziert sich das Hormon.
Das fanden unter anderem eine Studie aus dem Jahr 2015 heraus, bei denen 15 Studenten zum Test bereitstanden. Insbesondere in den kalten Jahreszeiten wie dem Winter wird das Thema noch wichtiger, da Licht am Morgen Mangelware ist. Alternativ können die Betroffenen auf Tageslicht- oder Aufwachlampen zurückgreifen.
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, wie lange der längste Regenbogen dauerte?
Der längste aufgezeichnete Regenbogen erschien am 30. November 2017 über Taipei, Taiwan, und dauerte fast 9 Stunden. Regenbogen entstehen durch die Brechung, Streuung und Reflexion von Licht in Wassertropfen, was zu einem Spektrum von Farben am Himmel führt. Solch langanhaltende Regenbogen sind seltene und wunderschöne Naturphänomene.
