Noch effektiver sieht die Sache aus, wenn die Morgenroutine mit eigenen Zielen verbunden wird. Wer beispielsweise bis zu einem bestimmten Zeitraum Gewicht verlieren möchte, kann morgendliche Laufeinheiten einplanen. Am besten vor dem Frühstück. Durch Bewegung wird nicht nur das Gehirn aktiviert, sondern der komplette Körper aufgeweckt.
Blutdruck sowie Puls steigen und Muskeln werden mit mehr Sauerstoff versorgt. Auf nüchternem Magen kann sogar der Fettstoffwechsel angeregt werden. Letztendlich lassen sich hier mehrere Tricks gleichzeitig nutzen. Bewegung, Dusche, Wasser sowie frische Luft in Kombination mit der eigenen Lieblingsmusik. Zudem ist es gesund und kann genau gestaffelt werden.
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, wie lange die durchschnittliche Wolke wiegt?
Eine durchschnittliche Wolke wiegt etwa 500 Tonnen, was dem Gewicht von rund 100 Elefanten entspricht. Diese enorme Menge Wassertröpfchen schwebt aufgrund der winzigen Größe der Tröpfchen und der Verteilung über ein großes Volumen am Himmel. Die Fähigkeit von Wolken, riesige Mengen Wasser zu halten und zu transportieren, spielt eine entscheidende Rolle im globalen Wasserkreislauf und Wettergeschehen.
