Was diese 9 Schlafpositionen und unser Blutdruck über uns aussagen
7. Änderungen der Schlafposition
Bild: Igor Dutina / Shutterstock.com
Je nach Komfortniveau gibt es viele Menschen, welche während der Nacht ihre Schlafposition ändern. Auch kann es vorkommen, dass die Menschen ihre Schlafposition mehrfach während des Schlafens wechseln. Diese Abwechslungen der Positionen sind auch unter dem Namen Freestyle Schläfer bekannt.
Im Durchschnitt sind die Freestyle Schläfer zwischen 35 und 44 Jahren alt. Im Laufe des Lebens ist es normal auch über die Jahre seine Schlafpostion oder auch seine Schlafpositionen zu verändern. So wie sich zum Beispiel auch gewisse Abläufe im Leben mit der Zeit ändern, ändert sich auch die Schlafposition. In der Nacht bewegt man sich zwischen 50 und 80 Mal, was dazu führt, dass wir erfrischter aufwachen.
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, warum die Sonne in verschiedenen Farben untergeht?
Der Farbwechsel beim Sonnenuntergang wird durch die Streuung des Sonnenlichts in der Atmosphäre verursacht. Wenn die Sonne tiefer am Horizont steht, muss ihr Licht eine längere Strecke durch die Atmosphäre zurücklegen. Dabei werden die kürzeren blauen und violetten Wellenlängen stärker gestreut, während die längeren roten und orangefarbenen Wellenlängen dominieren. Dies führt zu den beeindruckenden Farbschattierungen, die wir bei Sonnenuntergängen sehen.
