8 der schädlichsten Lebensmittel, die man meiden sollte

1. Obstsaft aus Konzentrat

Die meisten Saftkonzentrate werden mit zugesetzten Farbstoffen, Aromen und Zucker verkauft, was sie insgesamt zu einem ungesunden Getränk macht. Sie bieten keine vollständige Ernährung wie Vollwertkost, da ihnen z. B. Ballaststoffe fehlen. Auch bei Saftkonzentraten fehlen wichtige Vitamine.

Zugesetzte Süßstoffe wie Maissirup mit hohem Fruchtzuckergehalt sind schlecht für unsere Gesundheit und werden mit Problemen wie Stoffwechselstörungen und Arthritis bei jungen Menschen in Verbindung gebracht.

Die Schlussfolgerung ist also, dass es für eine insgesamt gesunde Wahl am besten ist, die ganze Frucht statt Saft oder Saftkonzentrat zu verzehren, da sie alle wichtigen Vitamine und Mineralstoffe enthält.

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Interessant: Haben Sie sich jemals gefragt, wie viele Herzschläge ein Blauwal pro Minute hat?

Das Herz eines Blauwals schlägt etwa 6 Mal pro Minute, wenn er taucht, und bis zu 20 Mal pro Minute, wenn er an der Oberfläche ist. Dieses riesige Herz, das bis zu 600 Kilogramm wiegen kann, muss große Mengen Blut durch den gigantischen Körper des Wals pumpen. Die langsamen Herzschläge sind ein Teil der Anpassungen, die Blauwale entwickelt haben, um in den Tiefen des Ozeans zu überleben.