„Cola Light“ und ähnliche Getränke: Hier sind die Gründe, warum du sie meiden solltest
4. Was ist vorzuziehen: Zucker oder Süßstoff?
Bild: Imago / Manfred Segerer
Leider ist die Antwort nicht so einfach. Für eine gesunde Ernährung solltest du idealerweise beides meiden und lieber Wasser trinken. Bei genauerer Betrachtung setzen Süßstoffe zwar nicht direkt an, signalisieren dem Gehirn jedoch durch ihren Geschmack, dass Zucker aufgenommen wird, was dann nicht geschieht.
Dieser Vorgang ist bedenklich, da er den Körper mit irreführenden Signalen arbeiten lässt. Obwohl das Originalprodukt mit seinem Zuckergehalt auf den ersten Blick schlechter wirken mag, erhält der Körper zumindest das, was die Geschmackswahrnehmung ihm verspricht.
Interessant:Wussten Sie, dass Kamele mehrere Monate ohne Wasser überleben können?
Kamele sind perfekt an das Leben in der Wüste angepasst und können mehrere Monate ohne Wasser auskommen. Sie speichern Fett in ihren Höckern, das in Wasser und Energie umgewandelt werden kann, wenn Nahrung und Wasser knapp sind. Diese Anpassung ermöglicht es ihnen, in extrem trockenen und heißen Umgebungen zu überleben.
