Decken Sie Ihren Vorratsschrank mit diesen 11 herzgesunden Supernahrungsmitteln ein
9. Rüben machen gesund
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Menschen mit einer Herzinsuffizienz hatten eine positive Reaktionen mit Rüben erreicht. Wenn das Herz schwächer wird, kann es nicht genug Blut durch den Körper pumpen, was dazu führt, dass es dem Herz schwer fällt, sich zu bewegen. Rüben haben viele Nitrate, die die Durchblutung sogar verbessern.
Rüben helfen auch beim Training und können die Ernährung viel effektiver machen. Außerdem helfen sie auch der Augenfunktion aufgrund des hohen Vitamin A Gehalts. Wer noch Haustiere zu Hause hat, kann seinen Liebsten ebenfalls etwas Gutes tun. Vor allem Papageie und Hasen lieben Rüben.
Interessant:Wussten Sie, dass die größten Lebewesen der Erde Pflanzen sind?
Der größte lebende Organismus der Welt ist ein Klonkollektiv von Pappeln, genannt Pando, im Fishlake National Forest in Utah, USA. Pando erstreckt sich über etwa 43 Hektar und besteht aus genetisch identischen Bäumen, die durch ein gemeinsames Wurzelsystem verbunden sind. Dieses beeindruckende Netzwerk wird auf mindestens 80.000 Jahre geschätzt und zeigt die erstaunliche Langlebigkeit und Widerstandsfähigkeit von Pflanzen.
