Decken Sie Ihren Vorratsschrank mit diesen 11 herzgesunden Supernahrungsmitteln ein

1. Ein Dessert ohne schlechtes Gewissen

Dieses Dessert dürft ihr ganz ohne schlechtes Gewissen zu Euch nehmen. Schokolade hat überall einen schlechten Ruf, doch die Forschung hat herausgefunden, dass Rohkakaopulver und dunkle Schokolade sich positiv auf den menschlichen Körper auswirken können. Es wurde sogar herausgefunden, dass Menschen, die regelmäßig dunkle Schokolade essen, nicht so oft einen Schlaganfall bekommen.

Kardiometabolische Erkrankungen, Diabetes und ein Schlaganfall können also durch den Verzehr von dunkler Schokolade reduziert werden. Wichtig ist jedoch, dass die Schokolade mindestens einen Kakaoanteil von über 70 Prozent hat. Rohes Kakaopulver könnte man zum Beispiel mit einem Smoothie oder einem Joghurt kombinieren.

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Interessant: Haben Sie sich jemals gefragt, warum Flamingos rosa sind?

Die rosa Farbe der Flamingos stammt von den Carotinoiden in ihrer Nahrung, hauptsächlich aus Krebstieren und Algen. Ohne diese Nahrung würden Flamingos ihre leuchtende Farbe verlieren und eher grau oder weiß erscheinen. Die Intensität der Farbe kann auch ein Hinweis auf die Gesundheit und das Alter eines Flamingos sein, da jüngere und gesündere Tiere tendenziell eine intensivere Farbe haben.