Jo Wünsche: Vom TikTok-Star zum Abnehm-Wunder – 40 Kilo leichter durch eine geniale Formel!
9. Auf diese Anzeichen solltest du dringend achten!
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Eine Diät kann den Körper starkbeanspruchen. Es ist wichtig, auf Zeichen wie erhöhte Müdigkeit, Unruhe oder physische Anzeichen wie brüchige Nägel und kalte Extremitäten zu achten. Diese Symptome deuten darauf hin, dass der Körper nicht genügend Nährstoffe erhält. Eine fortgesetzte, unzureichende Nahrungszufuhr kann zu ernsthaften Mängeln führen, die bei Frauen beispielsweise in einem Ausbleiben der Menstruation resultieren können – ein unübersehbares Alarmsignal.
In solchen Fällen ist es ratsam, das Kaloriendefizit zu verringern oder eine Pause von der Gewichtsreduktion einzulegen, um den Körper nicht weiter zu belasten und ihm die notwendige Erholung zu gewähren. Hast du mittlerweile einen exakten Plan?
Interessant:Wussten Sie, dass der menschliche Körper aus Sternenstaub besteht?
Die Elemente, aus denen der menschliche Körper besteht, wie Kohlenstoff, Wasserstoff, Sauerstoff und Stickstoff, wurden in den Kernen von Sternen gebildet. Diese Elemente wurden durch Supernova-Explosionen ins All verstreut und bildeten schließlich die Bausteine für Planeten und Leben. Dies bedeutet, dass jeder Mensch buchstäblich aus Sternenstaub gemacht ist, was unsere Verbindung zum Universum verdeutlicht.
